O teorii oraz praktyce dowiesz się podczas 6 spotkań kursu 
Dzięki niemu nauczysz się praktyki, którą możesz kontynuować w domu lub w każdym miejscu gdzie możesz rozwinąć matę, a nie wiesz jak praktykować samodzielnie. Sekwencję można modyfikować lub skracać w zależności od potrzeb i możliwości.

Program kursu:
Pierwsza Seria zwana Yoga Chikitsa czyli terapia jogą
1 spotkanie: wstęp, oddech, powitania słońca, pozycje stojące
2 spotkanie: pozycje stojące cd.
3 spotkanie: pozycje siedzące
4 spotkanie: pozycje siedzące cd.
5 spotkanie: pozycje końcowe
6 spotkanie: przygotowanie do praktyki własnej w stylu mysore

 Kurs poprowadzi Ewa Wilmanowicz 
Szkolenie nauczycielskie Yoga Alliance ukończyła w 2019 u Basi Lipskiej. W 2024 po 8 latach praktyki własnej ashtangi odbyła podróż do Indii aby studiować jogę i filozofię w Sharath Yoga Center w Mysore - szkole którą do dzisiaj prowadzi wnuk Sri. K. Pattabhi Joisa - Sharath Jois. Ashtanga to dla niej sekwencja do medytacji w ruchu oraz praktyki własnej - w domu i podróży. Będzie to okazja poznać tą piękną praktykę tak jak jest ona nauczana w Indiach.

Terminy:
czw 04.04 - 19:30 - 20:45
pon 08.04 - 19:30 - 20:45
czw 11.04 - 19:30 - 20:45
pon 15.04 - 19:30 - 20:45
czw 18.04 - 19:30 - 20:45
pon 22.04 - 19:30 - 20:45

 Miejsce: Mentor Sport - sala B
 Koszt: 300zł - praktyka, teoria, materiały dydaktyczne, rozpiska asan do praktyki w domu
 Zapisy: recepcja@mentorsport.pl